Cursos de Stress Management en Burlington

Esta formación en vivo dirigida por un instructor en Burlington (en línea o presencial) está destinada a profesionales de nivel principiante que desean comprender la dinámica del estrés, aprender estrategias prácticas para gestionar el estrés y aplicar técnicas para mejorar el bienestar en el lugar de trabajo.

Al finalizar esta formación, los participantes podrán:

• Identificar factores estresantes personales y laborales.
• Distinguir entre estrés productivo y negativo.
• Aplicar técnicas prácticas para reducir y gestionar el estrés.
• Desarrollar resiliencia a través de ejercicios empoderadores.

Esta capacitación en vivo 1-1 (en línea) en Burlington está dirigida a todos los que desean obtener más estructura y productividad en su trabajo.

Al final de esta capacitación, los participantes serán capaces de:

• Obtén más en la vida.
• Controla su tiempo.
• Recupera su concentración.
• Planifique su semana de manera efectiva.
• Aprende a lidiar con el estrés.